云南沙溪古鎮屬于古代茶馬古道的一部分，是一個歷史悠久的商業古鎮，保留大量的原生態民俗風情和傳統文化，還有唯美的古代建筑群，一切都彰顯了南邵之地的美好畫面，下面給大家分享沙溪古鎮詳細介紹和游玩指南。

沙溪古鎮才是一個真正的古鎮，古色古香，現在仍然保持著最原始的建筑特色。古寺廟，古戲臺，古商鋪，馬店，古老的紅砂石板街道，百年古樹、古巷道、古寨門。

沙溪是一個歷史悠久的小鎮，上可追溯到2400多年前的春秋戰國時期，這里曾是茶馬古道上的一個古鎮，曾經也繁華一時。

清水出芙蓉，天然去雕飾，由于還沒有被過度開發，這里的景色與古鎮中的居民都保留著那份原始質樸的美。

這里是一個安靜的古鎮，平時的游客不多，生活在這里你可以享受美好祥和的一天，坐在小鎮中央的石凳上曬太陽，日子過得舒服又愜意。

千年集市寺登街

茶馬古道經四川、云南，北連西藏、印度，南通東南亞，古道過云南大理、麗江、香格里拉等地，在這幾處名鎮之間，有著一個古集市―寺登街，這里被稱為“茶馬古道上惟一幸存的古集市”。

在寺登街，有一條黑惠江漫漫地向南流去，河上是玉津橋，七八米寬，橋上蹄印仍在，這是過沙溪前往西藏的必經之橋，橋頭有碑刻，班駁的文字記錄下了那些筑橋護橋的歷史。

走過玉津橋，沿著古道行走約100米，一個用土坯做成的寨門就出現在眼前，進了此門就是集市，寨門用土坯砌成，雖顯得有點寒酸、土氣，但卻向世人展示了茶馬古道集市的城門樣子―僅容兩匹馬同時通過的土坯墻門。

在白族中，寺登街意思是“寺院所在地方的街”，這個寺院，就是歷史悠久的興教寺，走進這里你會被明代精美的彩繪壁畫深深的吸引，也會沉浸在古寺的悠遠與寧靜中。

在這里很多店主都說，來寺登街開店不是為了賺錢，而是想過一種自己喜歡的生活。

在寺登街有一個不成文的規定：咖啡吧晚上10點打烊，客棧也要求客人晚上10點前必須回店，走進寺登街總讓人感覺到特別的安靜，這里有遠離城市的喧囂，也為寺登街增添了不少原始的鄉土氣息。

狹長的巷道的盡頭，是寺登的經貿中心―四方街。它呈長方形，完全用紅砂石鋪就，平整凈潔，如今，紅砂石被踩踏得光滑滴溜，其間馬幫專行的石板上蹄痕斑斑，深刻地留下了昔時商業運輸繁榮痕跡。

四方街在以前每隔三天有一個街市，熱鬧非凡，各地來的馬幫在前一天下午就陸陸續續通過巷道來到古街投店住宿，如果有機會還能一睹茶馬古道的輝煌情景。

由于古時馬幫來此通商，四方街的建筑大多呈前鋪后馬院格局，房子的前面的商鋪，后面是供馬幫休息的大院。

古戲臺是四方街上最有特色的建筑，它位于四方街東面建筑群中央臨街位置，建筑結構精巧，出角十二角，翼然若飛，與興教寺遙相輝映。

每逢民族節日，全鎮白族兒女各自身著節日盛裝，彈著龍頭三弦，齊聚四方街，在戲臺上載歌載舞，四方街上人頭涌動，沉浸在一片歡樂的海洋中。

在沙溪一直流傳著一個這樣的規矩，沒有到四方街古戲臺上表演過，不能稱是沙溪人，可見古戲臺在人們心中的位置。

每一個沙溪人都以能夠登上古戲臺表演為榮，這樣的傳統造就了一代代藝人、歌手、舞者，使沙溪人才輩出，成為外人眼里的“歌舞之鄉”。

漫步古街上，登上古戲臺，聽一聽沙溪洞經古樂，體會古老民族的音樂韻味，看一次白族傳統的霸王鞭，跳一曲白族傳統的肖拉者舞，聽沙溪姑娘唱一曲白族調，這是一件多么愜意的事情啊。

沙溪白族是“歌舞的民族”，一句在馬幫里流傳的“惠水美，沙溪妹子更美“就道出了馬幫心中的沙溪。

興教寺文化

興教寺建于明永樂十三年，已有近600年的歷史。它是我國目前保存規模最大、最典型、最有代表性的佛教密宗“阿吒力”寺院。

大雄寶殿四周殿壁內外遺存的16副壁畫，極具地方文化特色。這些明代壁畫均出自劍川白族畫師之手，具有濃郁的地方民族特色，是云南最早的佛教密宗壁畫。

興教寺建筑雄偉壯觀，氣勢磅礴，建筑風格美觀大方，技藝精湛，建筑風格典雅古樸，有極強的白族色彩。

在古寺中有一棵極壯的桂花樹，每當桂花盛開，古寺中就彌漫著桂花的香氣，在樹下小坐，說不出的舒心與享受。

興教寺梁柱銜接手法精巧復雜，12根立柱微微傾斜，中間用兩架過梁，大殿有如此巨大開闊的空間，而中間沒有一根柱子，建筑抗震力極強，不禁感嘆古時工匠們的聰明才智以及精湛的工藝。

太子會

農歷二月初八太子會是寺登街氣氛最濃郁的民間宗教盛會，舉辦的日子就是傳說中釋迦牟尼的出家日。活動內容主要是太子騎馬繞沙溪、釋迦佛像游四門，到時候男女老幼披紅掛綠，寺登街上人聲鼎沸，舞樂連天，燈火綿延，通宵達旦。

寶石山歌會

農歷七月二十七日至八月初一日的石寶山歌會久盛不衰，來自各地的青年男女衣著節日盛裝，在石寶山彈三弦、唱情歌，盡情歡樂。如果可以體會一次這種盛會，感受一次這種民族風情，該是怎樣的意見幸事啊。

火把節

白族古有崇拜火的習俗，火把節白語稱“富物”，每年的農歷六月二十五日是白族的火把節，每到這一天，在本村壩中豎一高大的火把，平年扎12臺，閏年扎13臺，頂端扎一面旗幟，上面寫“風調雨順”、“五谷豐登”的字樣，下懸花紅、梨子、銅錢等物，用來象征美好的意義以及大家對未來的憧憬與希望。

豬油米花糖

相傳米花糖距今有200多年的歷史。是采取豬油和菜油混合炸米花泡子。這樣不但使米花糖具有豬油的香潔，更有菜油的清香，米花糖還呈發亮的嫩白色，口感爽脆，吃一口就甜到了心里。

盤香餅，色澤黃爽，品種繁多，有葷素之分，甜咸之別。甜的有桂花白糖、玫瑰、豆沙、棗泥、百果，咸的有蔥油、椒鹽等，做工精細，一口要下去，滿嘴的香熱酥脆，非常的好吃。

牛乳餅

白族農家長期以來喜以新鮮的羊奶作為原料加入鹵水，然后用火加熱至沸騰，使之凝結成絮狀物，再用紗布包住進行擠壓，濾去酸水，即成一塊塊四方形乳白色的乳餅。因其乳白色的外觀看起來很像豆腐，所以又叫奶豆腐。

地參

地參吃起來清爽脆嫩，有多種烹飪方法，尤其香酥油炸地參，風味獨特、脆香無比，堪稱菜中一絕，食之口味清香，與一般油炸食品不同，這道菜的獨特之處在于不上火，反而開胃消食，祛火祛燥。

輕輕的踩著古舊的石板，漫步于狹窄的小巷，感受這種淳樸與悠閑，會不會被這座小鎮的恬靜時光深深的迷住，沙溪古鎮，一個你不去，它就不會老的地方。