標題：高品質云南旅游——成都市到云南旅游攻略

　　導語：云南，一個充滿神秘色彩和自然美景的地方，吸引了無數游客前來探尋。從成都市出發，如何規劃一次高品質的云南旅游呢？本文將為您提供一份詳細的攻略。

　　一、前期準備

　　1. 了解云南旅游概況：云南地處我國西南邊陲，擁有豐富的自然資源和人文景觀。主要旅游城市有昆明、大理、麗江、香格里拉等。其中，昆明市為云南省會，是交通中轉站和旅游集散地。

　　2. 行程安排：建議行程為7-10天，以充分體驗云南的美麗風光。可選擇飛機或火車前往云南，抵達昆明后，分別游覽昆明、大理、麗江、香格里拉等城市。

　　3. 預定住宿和交通：在旅游旺季，云南的住宿和交通資源較為緊張，建議提前在相關網站預定。同時，可考慮購買旅游套票，以節省時間和費用。

　　二、旅行路線

　　1. 成都市-昆明：飛機或火車前往昆明，抵達后可游覽昆明市內的翠湖公園、西山等景點。

　　2. 昆明-大理：乘坐火車或長途汽車前往大理，游覽大理古城、洱海、崇圣寺三塔等景點。此外，可選擇騎行或徒步環游洱海，感受大理的悠閑生活。

　　3. 大理-麗江：乘坐火車或長途汽車前往麗江，游覽麗江古城、束河古鎮、玉龍雪山等景點。在麗江，可品味當地的美食、體驗納西族文化，并觀賞雪山美景。

　　4. 麗江-香格里拉：乘坐長途汽車前往香格里拉，游覽香格里拉古城、普達措國家公園、梅里雪山等景點。在香格里拉，可感受藏族文化，欣賞神秘的雪山風光。

　　5. 香格里拉-昆明：返回昆明，可選擇飛機或火車回程。在昆明，可游覽石林、世博園等景點。

　　三、旅行注意事項

　　1. 防曬：云南地處高原，紫外線輻射較強，出行時請做好防曬措施。

　　2. 高原反應：云南部分地區海拔較高，可能會出現高原反應。建議提前做好身體檢查，適量攜帶抗高原反應藥物。

　　3. 尊重當地風俗：云南是一個多民族地區，各民族風俗不同，請在旅行過程中尊重當地風俗習慣，避免冒犯。

　　4. 環境保護：在欣賞美景的同時，請保護環境，不亂扔垃圾，不破壞自然景觀。

　　四、結語

　　云南，一個讓人流連忘返的地方。只要做好充分的準備和規劃，您一定能在這里度過一個難忘的高品質旅程。成都市到云南旅游，期待您的探索與發現。